「肩こりが辛すぎる」 「仕事も全然集中できない」 肩こりで ストレスを溜め込んでいた 社会人一年目の自分が 肩こりから解放され 仕事もライフスタイルも すべていい事ばかりに 肩こりのせいで ストレスが溜まり ボロボロだった自分が あることをしって 1日…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は肩こりと水分の関係について 話していこうと思います！ あなたはしっかりと水分補給できてい ますか？人間は生きてく中で 水、空気、水分、光 が大事になってきます！ そのなかの水分が肩こりと関係して いるのにもかかわら…
こんにちは！ ゆーとです！ あなたは肩こりに効くしかも自分で押せる ツボを知っていますか？ デスクワーク中の肩こり痛いと感じたとき 適当に揉んだり、叩いたりしていませんか？ そんなデスクワーカーのあなたに 自分で押せる肩こりに効くツボを ご紹介し…
こんにちは！ ゆーとです！ 社会人になってから 頭痛になることが増えていませんか？ 仕事に集中したいときや 大事な時に限って激しい頭痛におそわれた ことありますよね？ その頭痛の原因実は肩こりにあるかも しれません！ 肩こりが酷くて頭痛もする それ…
こんにちは！ ゆーとです！ みなさんは、肩がこって辛い… 仕事中に肩を動かすとゴリゴリ…と 動かしにくさを感じるともありますが なにが原因かのかわからないと思います！ このゴリゴリ痛くて仕事に集中できない！ このゴリゴリなんなの？ と感じている方も…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は最近増えてきている「テレワーク」で 肩こりに悩まされているあなたに疲れやこり を軽減する方法についてご紹介していきます！ 最近仕事を自宅でやる方が増えたのでは ないでしょうか！ なぜテレワークになると肩こりになる…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回はオフィスで出来る簡単な ヨガポーズについてご紹介していきます！ 肩こりになる人に共通しているのは ・長時間同じ姿勢 ・眼精疲労 ・運動不足 ・精神的なストレス 関係しています！ デスクワークをしている多くの人が 知ら…
こんにちは！ ゆーとです！ だんだんと寒くなって 日々冬に近づいていっていますね！ 今回は寒い時期こそストレッチが大切 ということを話していこうと思います！ 寒い時期朝布団から出たくないですよね！ ギリギリまで布団中にいたいですよね！ 体もバキバ…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は 「肩こりと栄養」について をご紹介いたします！ 年中、肩こりに悩まされていませんか？ 忙しい毎日で 疲れて帰ってきてご飯は冷凍食品 お昼もコンビニ弁当ですませてる！ 休日は日頃の溜まったストレスから ジャンクフー…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は仕事中のひどい肩こりに 悩まされている方へどうすれば解消 できるかをご紹介いたします！ 仕事は忙しく デスクワークで同じ姿勢でいる ことが多く午後になると肩こりが 悪化して仕事に集中でない！ という方が多いと思いま…
こんにちは！ ゆーとです！ デスクワーク、パソコン 作業に肩こりは付きもの！ そんなの当たり前と諦めているあなた！ そうではありません！ 今回はデスクワークに肩こりはつきもの と思っている方にではない原因と対策を 詳しく解説していきます！ 社会に入…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は「肩こりと睡眠」に ついて話していきたいと思います！ 肩こりは人が二本足で歩く代償だといわれて ます。重い頭を首などで支えなければ ならないため横になっている時以外は首に 大きな負荷がかかり続けています。 仕事中…
こんにちは！ ゆーとです！ 前回のタイプ別で自分がどのタイプに 当てはまるかわかりましたか？ それがあなたの肩こりの原因と考える られるでしょう！ 日頃職場で上司からからくるストレスや デスクワークなどで体が疲労したり 肩こりの原因が人それぞれあ…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は「肩こり7つタイプ」に ついて話していきます！ 肩こりにも種類があるのはご存知でしたか？ 肩こりといってもひとくくりではなくさまざま 種類があります！ その中から自分に当てはまる症状を見つけるこ とでより改善に近づ…
こんちには！ ゆーとです！ みなさんが、肩こりになって まず考えるのはなんでしょうか？ マッサージ ではないでしょうか？ 肩こりを引き起こしした多くの人が どこに行くのかというと マッサージ店にいきますよね！ でも 思い浮かべてみてください 実際はど…
こんにちは！ ゆーとです！ あなたは1日の中で どれくらい「肩」を使うことが あるでしょうか？ 日常生活の中で腕を耳の横まで上げる動作が どれほどあるでしょうか？ 知らずのうちにデスクワークなどをして いると人は肩を耳の横まで上げることが ほとんど…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は 「湯船につかる重要性」 をご紹介いたします！ 忙しい毎日疲れて帰ってきて シャワーだけでお風呂をすまして しまう方が多いと思います。 ですが湯船にしっかりつかることで 肩こりを予防・改善することができ とても効果…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は 「肩こりになる人とならない人の違い」 についてご紹介していきます！ 肩こりになる人は ズバリ「生活習慣」が 関係しています！ 知らず知らずのうちに肩こりに なりやすい生活をしていてる 可能性があります！ この 「肩…
こんにちは！ ゆーとです！ 突然ですが 「一日の中で同じ姿勢を取り続けている」 事にお気づきですか？ そんなあなたは肩こり解消されません！ 今回は「同じ姿勢はNG」について ご紹介します！ この対策を行うことで 今まで知らずに取り続けていた 良くない…
こんにちは！ ゆーとです！ あなたはのストレスと肩こりの 関係をしていますか？ 肩こりとストレスは 関係ないと思っていませんか？ そんなあなたに 知って欲しいことがあります。 肩こりの原因となる明確な 病気が見つからない場合は 普段の生活の中での身…
こんにちは！ ゆーとです！ 今回は２回目ということで、、 根本的な部分を 説明していきたいと思います。 多くの日本人が抱える 体の不調といえば 肩こりです。 日常生活に支障をきたすほど ひどい肩こりの人もいる一方で 肩こりとは無縁な人がいる事も事実 …
はじめはしてゆーとです！ このブログでは 肩こりに悩んでいるあなたが 肩こり解消できる情報 を発信していきます！ これは僕の彼女の話です。 彼女は大学卒業後企業に就職しました。 大学まではスポーツをしてデスクワークとは無縁でした。 彼女は入社して …
