違いはズバリこれ！肩こりになる人ならない人の違い

こんにちは！

ゆーとです！

今回は

「肩こりになる人とならない人の違い」

についてご紹介していきます！

肩こりになる人は

ズバリ「生活習慣」が

関係しています！

知らず知らずのうちに肩こりに

なりやすい生活をしていてる

可能性があります！

この

「肩こりになる人とならない人の違い」

を知れば

これまであなたがやってきた

良くない「生活習慣」を直すことができ

「日に日に肩こりが酷くなる」

「肩こりで仕事全然進まない」

「朝寝起き最悪」

というような悩みを解決する事ができ

肩こりから開放されることができます！

そうすれば

朝も寝起きスッキリになったり

集中力もUPして仕事もサクサクこなせたり

肩こりに悩ませられる事もなく

日々のストレスも減り

肩こりによる

ストレスを感じることなく

日々を送る事ができます！

正しい生活習慣を送らないと

どんどん肩こりが悪化して

心も体もボロボロ

気分が上がらない

マイナスな思考ばかり

ズルズル最悪なほうへいってしまいます！

そうなれば

朝起きるのが嫌だ

仕事集中できないからめんどくさい

休日を外にでるのがダルい

　
いつまで経っても肩こりは良くならず

毎日を明るく過ごせず

暗い日々を送ることになります！

正しい生活習慣とは！

ポイントを説明していきます。

ぜひ参考にしてください！

1.同じ姿勢を取り続けない

例えば

デスクワークでの座りっぱなし

テレビやスマホを長時間同じ場所で

❌筋肉が固まってしまいます

2.眼精疲労、精神的なストレス

例えば

長時間ディスプレイなどを見続ける

❌疲れ目やストレスは筋肉を緊張させてしまう原因！

このように生活の中で

何気なくしてしまっている

行為が原因で肩こりになりやすい人

になってしまいす！

でも逆に

これを注意して生活するだけで

肩こりにならない人にもなれるのです！

まずはこの簡単な生活習慣を

治すために

スクショして保存しておきましょう！

人間はすぐ忘れてしまう生き物です！

明日からの何気ない生活

の中で意識をしてみてください！

正しい生活習慣を身につけ

肩こりから開放されましょう！

最後まで読んでいただき　

ありがとうございました！