こんにちは！ ゆーとです！ 社会人になってから 頭痛になることが増えていませんか？ 仕事に集中したいときや 大事な時に限って激しい頭痛におそわれた ことありますよね？ その頭痛の原因実は肩こりにあるかも しれません！ 肩こりが酷くて頭痛もする それ…

こんにちは！ ゆーとです！ みなさんは、肩がこって辛い… 仕事中に肩を動かすとゴリゴリ…と 動かしにくさを感じるともありますが なにが原因かのかわからないと思います！ このゴリゴリ痛くて仕事に集中できない！ このゴリゴリなんなの？ と感じている方も…

こんにちは！ ゆーとです！ 今回は最近増えてきている「テレワーク」で 肩こりに悩まされているあなたに疲れやこり を軽減する方法についてご紹介していきます！ 最近仕事を自宅でやる方が増えたのでは ないでしょうか！ なぜテレワークになると肩こりになる…

こんにちは！ ゆーとです！ 今回はオフィスで出来る簡単な ヨガポーズについてご紹介していきます！ 肩こりになる人に共通しているのは ・長時間同じ姿勢 ・眼精疲労 ・運動不足 ・精神的なストレス 関係しています！ デスクワークをしている多くの人が 知ら…

こんにちは！ ゆーとです！ だんだんと寒くなって 日々冬に近づいていっていますね！ 今回は寒い時期こそストレッチが大切 ということを話していこうと思います！ 寒い時期朝布団から出たくないですよね！ ギリギリまで布団中にいたいですよね！ 体もバキバ…

こんにちは！ ゆーとです！ 今回は 「肩こりと栄養」について をご紹介いたします！ 年中、肩こりに悩まされていませんか？ 忙しい毎日で 疲れて帰ってきてご飯は冷凍食品 お昼もコンビニ弁当ですませてる！ 休日は日頃の溜まったストレスから ジャンクフー…

こんにちは！ ゆーとです！ 今回は仕事中のひどい肩こりに 悩まされている方へどうすれば解消 できるかをご紹介いたします！ 仕事は忙しく デスクワークで同じ姿勢でいる ことが多く午後になると肩こりが 悪化して仕事に集中でない！ という方が多いと思いま…